Las sociedades occidentales en la actualidad presentan un ritmo de vida acelerado cuya repercusión en la vida de muchas personas resulta en una activación constante, dada la velocidad de los cambios a los que están sometidas y a la elevada … Read More
¿Qué es el Mindfulness?
El Mindfulness consiste en el entrenamiento de la capacidad atencional de forma consciente de modo que la podamos dirigir hacia el momento presente y observar nuestro interior, nuestras emociones y nuestras experiencias sin identificarnos con ellas. También se conoce como … Read More
Síndrome de Burnout
“El Burnout fue descrito por primera vez en 1974 por Freunderberger tras observar entre jóvenes voluntarios de una clínica de desintoxicación, síntomas de agotamiento físico, irritabilidad y cinismo, tras un año de trabajo. Posteriormente Maslach y Jackson crearon el Inventario de Burnout … Read More
Formas ineficaces de “superar” la ansiedad
Muchas veces queremos convencernos de que nosotros mismos podemos manejar nuestra ansiedad sin necesidad de recurrir a un especialista. En estos casos es común recurrir a diversos métodos para “combatir” la ansiedad, y que no terminan de ser eficaces, al menos, a medio/largo … Read More
7 ventajas de la Terapia Online
En el siglo XXI las tecnologías información y comunicación (TICs) se han constituido como herramientas casi imprescindibles y de gran utilidad en la vida diaria, permitiendo que factores como el espacio y el tiempo no se interpongan en la comunicación … Read More
¿Qué son las actitudes?
Desde la Psicología, una actitud hacia algo, ya sea un objeto, una forma de comportarse, una creencia, etc., es una disposición que tenemos cada uno de nosotros hacia ese algo. Esta disposición, que puede ser positiva o negativa, supone un … Read More
Treating the patient, not the X-Ray
Congue in aliquam vel, ornare et odio. Morbi vehicula enim eros. Etiam egestas ex ac vulputate faucibus. Vivamus nibh ligula, pharetra sit amet bibendum non, volutpat eu nulla. Nullam ac metus sed quam viverra pellentesque. Mauris non luctus orci, eget … Read More
