Límites en las relaciones

  Lucía Benavente López   Límites en las relaciones: La clave para mantener el bienestar emocional Las relaciones interpersonales son una de las principales fuentes de satisfacción y apoyo en la vida de las personas, pero también pueden ser una

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Gestión de la ira

Lucía Benavente López Gestionar la ira: Estrategias para un control emocional saludable La ira es una emoción universal que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una de las emociones más intensas y complejas que los seres humanos

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Psicología del miedo

Lucía Benavente López LA PSICOLOGÍA DEL MIEDO: CÓMO ENFRENTARSE A LOS MIEDOS IRRACIONALES El miedo es una de las emociones más poderosas y universales que experimentamos los seres humanos. A lo largo de nuestra vida, el miedo nos ha ayudado

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Somatizaciones

Lucía Benavente López Somatización: Cuando las emociones se vuelven corporales La somatización es un fenómeno psicológico complejo que se refiere a la manifestación de malestares emocionales o psicológicos a través de síntomas físicos. Muchas personas experimentan dolor o malestar físico

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Pensamientos intrusivos

Lucía Benavente López ¿Y si….? ¿Y si al haberle dicho lo que le dije se ha enfadado conmigo? ¿Y si he quedado de mala persona? ¿Y si no quiere que vaya? ¿Y si les caigo mal? ¿Y si cuando llegue

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Beneficios psicológicos de la danza

¿ Bailamos ? Ana del Río Vega No es difícil imaginar que la danza, como cualquier otra actividad física, aporta múltiples beneficios a la salud de quien la practica: tonifica y fortalece la musculatura, ayuda a quemar calorías, favorece la

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El camino del duelo

Cristina García-Esquinas Maisonave   ¿Qué es el duelo? El duelo es un proceso psicológico que enfrentamos tras una pérdida, implicando adaptación emocional, fisiológica y cognitiva entre otras. Las pérdidas pueden ser físicas o abstractas, y la intensidad del duelo varía

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Higiene del sueño

Irini Patrinós Roa Los problemas de la calidad del sueño actualmente afectan al 30% de la población, que presenta quejas, sobre todo, relacionadas con los despertares nocturnos y dificultades para iniciar y mantener el sueño. No obstante, las alteraciones del

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Estrés infantil y adolescente

Ana del Río Vega   Al igual que sucede en la edad adulta, todos los niños y adolescentes pasan por momentos de estrés. Es importante destacar que cualquier acontecimiento que suponga un cambio para el niño, también le puede generar

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Celos

¿Es CELOS@ porque me quiere? Cristina García-Esquinas Maisonave   La última campaña institucional con motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer 2023 se centra principalmente en los adolescentes, reconociendo las particularidades de la violencia

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